超级顾客第一季

第一集

1.19磅budget Aldi奥乐齐，价格中等Mountain Ware House （MW），最贵北面防水服效果对比：防水效果看静水压力，承受越大防水越好，最贵的北面最差，但是功能较多。

2.麸质gluten 国外很多人对含麸食物过敏，主打不含麸食物价格比普通食物价格高，但其实看成分表即可知道很多普通食物中是不含麸的，只是没有拿来当卖点，所以学会仔细看成分。

3.沙宣吹风机，露华浓吹风机等离子吹风机只有刚吹完那会儿抚平毛躁，看起来更顺滑，吹完就没有用了，所有吹风机功能都一样，含钻石是不可能的。

4.飞机票要在多个浏览器多个网站对比价格，或者提前删除浏览历史，商家会追踪历史给出不同的定价。

第二集

5.肥皂和洗手液清洁程度差不多，肥皂价格便宜，买它，没有必要威力一个泵头花那么多钱啊，洗的次数还少。 不是实验室人员没有必要用抗菌洗手液。

6.皂片食物，如果你想要食物看起来和包装上照片一样，那么你需要花几小时甚至半天时间来做造型

7.服饰：维里网&利特伍兹网，very更便宜， 利特伍兹网定位是宝妈，其实这两个是同一个公司

8.Teapigs茶猪猪，手作清新可爱，包装质朴，但其实是大商家的产品，价格更高，外表更吸引人而已。

第三集

9. 所有太阳镜Ray Ban，Versace，Dolce &Gabbane，Tiffany 's，Prada，Oakley（奥克利，一款运动品牌），Ralph Lauren，Armani，Mui MuiChanel，Coach都是是意大利公司Luxottica制造。。

10.油漆：Dulux多乐士大众最爱22.99磅，Farrow and Ball最贵42磅，用途、耐久性最好, Crown 皇冠最便宜10.99磅，FB最棒，但是不值这么多钱。

11.Cider，法律规定苹果酒是苹果发酵后制作的，不添加酒精或混合口味和颜色，否则叫配制酒。

12.旧衣服回收，慈善机构一部分会出口到非洲，而不是捐赠。

第四集

13. 我们生活在性别界限被迅速打破的时代。维妮亚洗面奶男女款没啥不同。

14.玉米片，巧克力的一份量，究竟是多少，每个牌子不一样，对于成分控，都一样，对于分量控，差别就大了。

15. 洗衣粉通常有更好的去污渍能力，洗衣液能更好地阻止有色衣物褪色。洗衣粉便宜，每个家庭一年洗衣服260次，使用小包洗衣液比洗衣粉一年多16磅。小包比洗衣粉省时间，大概省了3s，洗一千次（4年）省50min，基本没差。

第五集

16.亚瑟士矫正跑鞋与普通超市的鞋在矫正效果上没什么不同。买新鞋注意舒适度和脚感，能支撑脚跟，脚趾部分宽裕，好看。

17.面部喷雾：Vichy Laboratories Eau Thermale薇姿温泉水；La Roche Posay Laboratoire Dermatologique理肤泉舒缓调理喷雾；Avene Thermal Water Beauty Spray雅漾舒护活泉喷雾

皮肤医生：皮肤补水不是靠喷上去的水，是靠喝进去的水；外用矿物质不能被吸收的。

18.商标授权买卖：小猪佩奇。下次买品牌之前要问问自己生产商是谁。

第六集

19.圣诞套装其实不划算，不如单独买，多付的是包装钱。

20. 11月27日周五是黑五。宝丽来破产两次后基本不生产了，而是售卖品牌，宝丽来电视是中国Starlight生产的。熟悉的品牌低价时，就要看看生产商了。

21.最受欢迎圣诞礼物是香水，全球香水产业价值160亿，一半交易是在圣诞节完成。香水95%的钱付给了品牌（包装），大牌香水很少一部分钱是投给香水里面精华的。香水市场由4-5家大公司掌控，实际上是化工厂生产的，和生产柔顺剂护发素一起。

第七集

22.protein从健康平衡饮食中获得，没必要买高蛋白食品。高蛋白零食，增加的蛋白质量少，只多了一点点，含糖量却大大上升，对腰围实在不友好。天然高蛋白产品：早餐两个鸡蛋和一片全麦面包。最简单多加点牛奶就ok了。

23.感冒药同样的成分同一家生产商，价格不一样。药盒上的产品许可号码教你辨别，若一样说明是一样的产品。止痛药被胃壁吸收后通过血液到达全身，所以止痛药没有针对性的。下次吃药不要看品牌，看许可号。

24.人们容易被免费free，大减价reduction，special offer特别优惠这种字

第八集

25.和路雪香草冰淇淋&Haagen Dazs哈根达斯香草冰淇淋8磅& Asda 's smart-price vanilla flavoured ice cream阿斯达的实惠香草冰淇淋（最便宜，和路雪一半）雪糕按照升卖而不是重量，冰淇淋生产过程中有一个步骤叫膨胀，即加入空气。只有哈根达斯解冻后是奶油，其他很多添加剂。所以雪糕一分钱一分货。

26.清洁剂只是骗局，家里细菌大部分不会传染，不会对人造成影响，有些是有益的，因此肥皂和水就足够，过度清洁还会破坏环境。贵的清洁剂和便宜的有着相同的效果。

27.L' Oreal欧莱雅男士能量产品，吸收能量靠吃，而不是皮肤吸收，主要是气味使人愉悦。

第九集

28.M&S马莎百货医院门店比其他贵。还有WHSmith也是。

29.Beats by Dre wireless 225磅&Jabra Move Wireless 波捷朗无线耳机 65磅&Skullcandy Uproar wireless骷髅头无线耳机30磅：骷髅最差，beats只是调大音量，Jabra性价比完胜。

30.Tesco Everyday Value& PG Tipps，PG贵6倍，但其实差别不大。

31.咖啡因防脱发洗发水没用。

第十集

32.橡胶鞋比热塑橡胶鞋耐磨，Clarks耐磨过超市鞋，表皮革更好，但是里衬差一点。

33.旅游订酒店可以打电话去定便宜些，因为代理公司收取了酒店的佣金。

34.Bootea减肥茶没有用，健康饮食和合理锻炼才能减肥。

十一集

35.羽绒服性能都差不多：Moncler蒙克利尔羽绒服经典款400磅&Ayacucho阿亚库乔阿特拉斯女款75磅&Uniqlo优衣库的超轻羽绒新系列60镑& Decathlon迪卡侬30磅，综合时尚和性能和价格，阿亚库乔完胜。

36.砍价时要愉悦，不要咄咄逼人吓到售货员；第二了解自己的调查结果；第三运用沉默，人们讨厌沉默，可能会给出更低报价；第四要保持不动声色，再说一遍你要的价钱和服务，保持谨慎。

37.注册商标用⭕R表示，TM没有意义，任何人任何东西都可以加。“消费者的印象比事实更重要”。

十二集

38.迷你版零食比正常量更贵，包括雪糕。

十三集

39.Tetley茶，维生素饮料，提供四倍维生素，但是水溶性的维生素会排出去，所以没有用。

40.儿童牙膏比成人贵。父母至少给孩子提供含氟1000ppm的牙膏，年龄稍大1450ppm。其实整个家庭可以使用同一款牙膏省钱。

十四集

41．女人们花在购物上的钱减少了，旅游和美食增加了。

为什么后面几季笔记内容少了？是因为发现英国的消费市场同国内差距较大，品牌不同，食品执行标准不同，国内要复杂得多~能从这个super shopper纪录片学到的是，关注商家的营销策略，做个精明的消费者，减少不必要的开支，让钱花在刀刃上，而不是为商家的营销买单。

原创内容，采用记得通知一声哦！

super shoppers

在b站看的 （1）1.budget Aldi奥乐齐，Mountain Ware House （MW）的防水服最好，the Northface北面 2.麸质gluten 3.VS沙宣吹风机，露华浓吹风机。离子吹风机吹完就没有用了，功能也就是吹干头发。 4.不同的网站，飞机票价格不同。亿客行网站 （2）5.肥皂和沐浴露。两个干净程度差不多。 抗菌洗手液和普通肥皂洗完效果差不多。 6.皇冠牌纸， 7.买裙子，维里网打折。利特伍兹网 8.Teapigs茶猪猪虚有其表的品牌， Rachel的有机酸奶，虚有其表。 Neatle International 雀巢国际，虚有其表。 Steve's a Wee Artisan Dude斯蒂夫，斯蒂夫的叶子 Vitacress欧洲最大的沙拉商，斯蒂夫的叶子的真正创始人。

three sixty咖啡☕，

360咖啡☕制造公司是ucc，比较好。

（3）9.sunglasses

Raybans（Ray Ban）雷朋，98磅，Versace范思哲

，Dolce &Gabbane杜家班纳是意大利公司陆逊梯卡Luxottica。

Tiffany 's蒂芙尼，220磅

Prada普拉达

Oakley奥克利，一款运动品牌，意大利公司。

Michael Kors迈克.柯尔，Paul Smith保罗.史密斯,Versace, Ralph Lauren拉夫.劳伦由陆逊梯卡公司制造。

Armani阿玛尼，Mui Muil, Prada, Tiffany, Polo Ralph Lauren拉夫.劳伦马球，DKNY唐娜.凯伦，Chanel香奈儿，Coach 蔻驰，Gabbana都由陆逊梯卡公司设计制造。

Rayban, Oakley, Vogue Eyewear 沃格眼镜由陆逊梯卡公司设计制造和所有。

10.油漆，Dulux多乐士22.99磅，Farrow and Ball42磅用途、耐久性最好, Crown 王冠10.99磅

11.Cider苹果酒

草莓酒、百香果酒不算苹果酒。Koppabery品牌的草莓酸橙味饮料

12.旧衣服回收去哪了？

二手衣服一部分会出口到非洲。 （4）13. 维妮亚洗面奶，男生款女生款成分几乎差不多。

Right Guard，Radox乐多舒

Yurbuds耳机女款更贵，

Boots period pain relief verses, Boots rapid pain relief博姿经期疼痛缓解药和快速止痛药成分一模一样。

14.Grunchy Nut，30克的脆玉米片含糖11克。（这一集有一个眼镜小哥超可爱的。）

15.Gadbury吉百利，巧克力

吉百利最小的45克牛奶巧克力棒，含25克糖

16.power洗衣粉，capsules 小包洗衣液最贵平均每次清洗需要28便士

洗衣粉通常有更好的去污渍能力。洗衣液能更好地阻止有色衣物褪色。

（5）17.汽车保险，换职业，汽车保险的价格不一样。

18.亚瑟士，矫正跑鞋。与普通的鞋没什么作用。

鞋要穿的舒服

19.面部喷雾，Vichy Laboratories Eau Thermale薇姿温泉水，La Roche Posay Laboratoire Dermatologique理肤泉舒缓调理喷雾，Avene Thermal Water Beauty Spray雅漾舒护活泉喷雾。（还好自己没有买）

专家说喷完之后水就会蒸发，外用矿物质不能被吸收。

20.Yeo Valley是英国品牌酸奶，Asda阿斯达,Tesco乐购，M&S由他们生产。

Muller穆勒产自己品牌的酸奶，出售在Lidl under the brand of Milbona和Aldi 's Brooklea range米博纳旗下的利德尔超市和阿尔迪超市的布鲁特雷奥,31pence

Muller, 68pence

21.授权买卖。要看一下生产商。

（6）22.Chanel香奈儿

Dove套装，单独买其中的每一个东西更便宜。

套装里的东西可能含量更少

23,Harrods decadent Christmas pudding哈罗德圣诞享乐布丁一个12.5里面有更多的坚果和食材,更好吃

和乐购TESCO的必备特价布丁1quid产自同一家工厂

24.11月27日周五是英国最大的网上购物节。

Polaroid宝丽来，宝丽来不卖，电视他们是做的品牌授予，他们卖的电视📺是中国一家叫星光Starlight的生产商制造的。

宝蓝的车载蓝牙做的不错,宝蓝的电视也是品牌授予的。

perfume,Chanel Number 5香奈儿5号68quid,Suzi Yung from Poundland 十元苏西杨香水1quid

（7）25.protein蛋白质，加了蛋白质的零食，增加的蛋白质量比较少，女性平均45克每天蛋白质男性55克

高蛋白的食物可以吃鸡蛋和全麦面包。

26.感冒药

Tesco max cold and flu day and night capsules 特易购感冒流感白加黑胶囊，16粒1.5quid

Sudafed congestion and headache relief速达菲鼻塞头痛缓解胶囊4.5pound ，都来自于同一家工厂。

止痛药不能指定到达某一地方像头或手什么的，一般会到达全身

27.TUK biscuits 塔克饼干,建议零售价（制造商写上的）1.39,超市一般会卖的比建议零售价便宜

Twix巧克力棒

（8）28.冰淇淋

Haagen Dazs哈根达斯解冻后很好，

Asda 's smart-price vanilla flavoured ice cream阿斯达的实惠香草冰淇淋

Walls Soft Scoop和路雪软冰淇淋，少了一半，味道难闻

冰淇淋的膨胀率，膨胀率越低越好

Carte D' Or卡多，少了一半

29.TK Kate Spade 麦克斯

30.Domestos家净，洁厕剂和便宜的产品杀菌效果差不多。

31.L' Oreal欧莱雅

（9.）32.M&S马莎百货，不同门店的东西价位不一样。医院门口会贵一点

WHSmith史密斯连锁店，医院🏥附近贵点

Lindt chocolate

喜庆牌Celebrations巧克力2.99quid

33.Beats by Dre魔声2代耳机，wireless225磅

Jabra Move Wireless 波捷朗无线耳机，65磅，性价比高。

Skullcandy Uproar wireless骷髅头无线耳机29.99pounds, 音质不好。

34.Tesco Everyday Value，40包售价20便士

PG Tipps贵6倍，专家说两种茶🍵没什么区别。

35.Alpecin欧倍青防秃洗发水。没有实验表明了真的有用

（10）36.克拉克Clarks学生鞋耐穿时常会长一点。

阿斯达超市的鞋更便宜。乐购的鞋容易穿出洞。

37.旅游提前订酒店。价格线公司旗下订购网站Booking.com ，Kayak, Agoda

艾派迪旗下订购网站公司。Hotels.com, Trivago, Travelocity

38.Bootea减肥茶🍵，减肥茶对减肥没有用处，只是会排出一些水

（11）39.jacket

Moncler蒙克利尔羽绒服经典款400磅，

Ayacucho Women 's Atlas from Cotswold柯茨窝尔山的阿亚库乔阿特拉斯女款75磅

Uniqlo优衣库的超轻羽绒新系列，less than 60quid英镑

三个衣服保暖程度差不多。

Decathlon迪卡侬，29.99

40，怎样还价

表达喜欢，知道网上的价格，保持沉默，不动声色

41.注册商标上会加R

TM没有任何意义

（12）43.Magnum梦龙雪糕

一些小一点的零食，按量的算会比大的贵一点。

Maryland马里兰，曲奇

44.Cafe Nero尼罗咖啡馆。英国最大的咖啡连锁店。手机应用9杯25.2

Costa悦达

星巴克15杯40.5

45.Easyjet 's family insurance易捷航空公司的家庭保险为51.68磅

Allianz安联保险，35.97磅

专家说有一张欧洲健康保险卡就能在那个国家的健康保险系统里使用。

46.戏剧票

如果想看妈妈咪呀，两个前排座位在德尔方特麦金托什Delfont Mackintosh 只需要110磅。同样的座位在看见票务SEE tickets上要174磅

德尔方特麦金托什订悲惨世界的门票，票价是254磅，同样的座位，爱剧院网Love Theatre 292磅

Ambassador 大肆戏剧团网站上买一张魔法坏女巫的正厅前座票，只需要支付4.5磅的预定费。爱剧院网22磅预定费

Amazon Tickets 预定费最低5%

（13）47.Bule Dragon鱼露1.25pound,150ml

Thai brand Squid1.5磅725ml，更便宜

Tilda rice蒂尔达米，每公斤2.6磅，森宝利Sainsbury世界食品区买的

Asda阿斯达超市Swarts斯沃茨干月桂叶1.58磅，世界食品区60便士

48.Tetley black tea泰特莱牌红茶, 每100克1.04pound ,他的每日超级茶🍵2.33

维生素饮料喝完之后，维生素是水溶的，维生素过量的话就会排出去。

49.Next泳衣比一些贵的魔力泳衣好

50.儿童牙膏Colgate高露洁，2pounds每百毫升的尝鲜

成人版1.07pounds100ml

0-3岁孩子，用至少含氟fluoride1000ppm牙膏

3岁以上的孩子建议用1450ppm

（14）51.运动装品牌Sweaty Betty提供免费店铺课程，有品牌代言人授课

52.mirror and telegraph shops电讯报和镜报的网店，里面的东西本来就很便宜，只是把原价提的很高。

BVG里的价格比较正常

53.Fairy洗洁精

Ecover 宜柯洗洁精

奥乐奇超市的优质大瓶初版，75便士，还不错。

54.Heinz食物里面的鱼肉含量只有9%

艾拉的厨房婴儿食品，里面含有很多糖

1.无麸食品gluten-free diet仅仅适用于部分人群，没必要去遵循

吹风机的作用仅在于把头发吹干与离子负离子，没有任何关系

网购时清除浏览记录以及使用不同的浏览器进行网购

2.液体皂并不会比固体皂更有效，而且价格昂贵

食品造型师

梦江南 千万恨， 恨极在天涯。 山月不知心里事， 水风空落眼前花。 摇曳碧云斜。 作者 / [唐]温庭筠

1.各种多功能吹风机：鸡肋的多功能，吹风机能吹干头发即可

2.防水服：并不是商家宣传的那样防水

3.各种沐浴露和洗手液：肥皂可代替

4.新的纸类用品，如湿巾：没必要

5.“小众“的手作食品：说不定是哪个大厂的产品

6.名牌太阳镜：品牌溢价严重

7.苹果酒：“勾兑”出来的饮料，不是真正的苹果酒

8.油漆：并不是越贵越好

9.旧衣：工业、非洲

10.洗面奶不分男女

11.经期止痛药：和一般止痛药无差别

12.包装上的”1份“≠包装内的所有东西：可能只是5g、15g、25g

13.新型洗衣产品（如洗衣凝珠）：没必要

14.保险费用因个人职业而不同，注意区分

15.有特殊功能的跑鞋：鞋子自己穿着舒服最重要

16.补水喷雾：普通的水

17.节日/活动促销的套装：性价比低

18.品牌贴牌

19.打着”健康“名号的食品：并不够健康

20.不同包装规格的感冒药、止痛药：成分比包装重要（100元的保健品维生素和2元的维生素片是一样的）

21.冰淇淋的膨胀率：里面的空气越多，膨胀率越高

22.洁厕剂：没什么特别的清洁效果，洗洁精可替代

23.男士专用沐浴露：和一般的沐浴露没差

24.名牌耳机的溢价

25.高价茶叶：和一般茶叶差别不太大

26.防脱洗发水：鸡肋

27.纸质书实体店价格和网上价格不一致

28.汽车商店（高速服务区的商店）：性价比过低

29.注意第三方平台的酒店或机票是否多收费

30.减肥花草茶：泻药

31.品牌溢价过高的羽绒服

32.学会砍价

33.精致包装的小分量产品性价比更低

34.注意票务公司的服务费：最好直接去剧院买票

35.超市进口区食品也有便宜货

36.维生素饮料：鸡肋，身体没法吸收，喝再多也无用

37.学会比价

38.婴儿食品：很多糖和添加剂，不可靠

第一集

1.麸质过敏的可以去普通食品区购买食物，因为含有麸质产品会在配料表里标出来，不标出来就不含麸质，麸质产品区比食品普通区贵多了

2.防水夹克不用追求品牌高价，防水主要看标签上的静水压头指数，透过防水服纤维料子顺畅呼吸，有可能是防水的

3.吹风机只有吹干头发的一个功能，红外辐射、负离子，镶钻等是鸡肋，吹风机一关头发就失去吹的效果

第二集

1.洗手不需要洗手液，用普通肥皂就可以，清洁度一样，抗菌洗手液不需要（因为停在手上九个小时才有抗菌效果）

2.不要被照骗食物骗了，运用食物造型摆拍和手段可以让食物看起来很美味。

3.纸巾并不需要抗菌，印花，香味，纯棉，润肤等等噱头，也没必要拿湿纸巾擦屁股

4.同一件商品不同网站给出了不同的定价，网站的定位消费对象不同，消费者要货比三家

5.小作坊或者小生产商生产的商品贵在包装，袖珍并不难，这些小作坊往往隶属大食品生产商

第三集

1.苹果酒并不是苹果酒，是含有液化糖的酒精饮料，并不是发酵后的苹果汁梨汁，运用黑色或金色的瓶身包装让它看起来更高级

2.设计师太阳眼镜的很多品牌都属于同一家大公司设计，这家公司设计并在店里出售他们的太阳眼镜，他们可以按照他们认为合适的价格来定价，顾客以为挑选了不同品牌的眼镜，其实都是这家公司给你的关于眼镜的有限选择，他们通过购买批发权，签订许可协议，加上著名品牌来达到垄断，塑料框的成本不超过10磅，钛/水晶等不超过50磅

3.粉刷颜料贵的质量好但是不值得太贵了

4.旧衣回收并不是捐赠给非洲，而是卖给非洲，最破旧的衣服做成工业用纱线，其他的给专门的机构买到非洲赚钱

第四集

1.女性美容和男性美容产品成本基本相同，通过浏览成分表，男性可以用女性产品，男女性别差异和心理差异是由营销人员推动，，将特定产品简单个性化是营销技巧，女性为同等产品多付款，相同成分不同包装

2.食物适度要看份量，标签要标出食品（信息基于100g/毫升）包含多少已知的不健康成分，精确数额，得出自行作出的推荐份量

3.买洗衣粉就行，它有更好的去污渍的能力，不必要买洗衣液（防止褪色），方块形固态洗衣粉，小型塑料杯，柔软塑料球，它们用新产品吸引我们，洗衣液节约不了多长的时间 4.宠物粮，未说明的肉类衍生物是一切内脏，肺，心脏或便宜的剩饭剩菜。

第五集

1.车险换一种工作描述可省钱

2.跑鞋，买最基本的就行，矫正鞋可能会增加受伤率，买鞋要有舒适度，支撑脚跟，后跟不会移位，鞋前部前趾要宽裕，阿尔迪超市200左右就行了

3.喷雾不能给你补水，水很快蒸发，补水靠的是你喝进去的水，外用矿物质不能被吸收

4.酸奶贵是在于含糖量高口感好

5.人们往往买熟悉的品牌，而不是新品牌，生产了商标使用权，利用授权买卖拥有品牌名，卖出自己的商品，要看着品牌背后隐藏的秘密。

第六集

1.礼品盒，礼品篮没有那么便宜，要计算每件商品的单价

2.商家给的折扣价很有可能是原价，商家或者把原价提高，让折扣更大一点。

3.圣诞布丁来自同一个地方同一个工厂，价格又贵又难吃的布丁在于味道

4.黑色星期五，利用促销促进人类本能的欲望，品牌的授权商生产利用复活（僵尸品牌）宝丽来，宝丽来卖得是自己的品牌名，利用品牌效应利用促销促进人类本能的欲望

大牌香水95%都给了品牌（包装，名人效应，市场推广，利润），小部分付给了香水的精华，香水被更大的4-5家公司拥有，这些公司生产沐浴露、洗衣剂、柔顺剂、护发素等一切产品 第七集 1. 没有必要订订阅盒，人们喜欢订阅盒的原因是人会因为新东西期待而兴奋，像是每月给自己的礼物，很容易买到许多并不需要的食物也容易超出预算。 2. 蛋白棒没有必要买，不需要买添加蛋白质的产品（含糖、脂肪、卡路里更多），从健康平衡的饮食就能获得，比如早餐;两个鸡蛋，一片全麦面包（含种子），就含有20g的蛋白质了，普通麦片加牛奶泡也已经含有可观的蛋白质，或者麦片加酸奶也行 3. 买药看产品许可号码，如果产品许可号码一样，那么是一样的药一样的处方（即使品牌不一样） 4. 打折品牌并不简单，建议零售价让打折更吸引人，将零售价往往定得很高，来达到用减价诱人的效果 第八集 1. 冰淇淋加入空气让体积变大不变硬，除去空气解冻之后难看难吃（植物油，化学味道，树胶，脱脂牛奶乳清，脂肪酸），贵的冰淇淋一分钱一分货 2. 小心大品牌大折扣。推荐零售价格不是生产商零售商的价格，故意提高推荐零售价，让折扣更吸引人，消费者应对方法是用手机查好这件商品的别处价格 3. 厕所清洁剂并没有超长杀菌效果（肥皂和水就可以了），清洁剂和漂白剂含有次氯酸钠，大部分的细菌没有传染性，要么对你没影响，要么对你有益，想一切一尘不染浪费时间和金钱，破坏环境 4. 男性护肤美容产品（用特别的颜色和包装充满男人味）生产商寻找新商品更男性化比如欧莱雅牛璜酸沐浴露说唤醒能量，事实是我们通过吃东西获得能量 第九集 1. 连锁超市百货靠近医院的贵 2. 耳机不是越贵越好，beats耳机胜在设计，五六百中档的捷波朗耳机比较推荐 3. 大品牌的茶和超市茶，没什么区别 4. 防脱洗发水，洗发水与皮肤短暂接触就被水冲走了，起不到效果，欧倍青防脱洗发水apecin 5. 网上的书更便宜（边逛书店边上网买） 第十集 1. 高速公路服务区加价厉害，最好准备食物 2. 超市鞋和品牌鞋相差不大，品牌鞋底皮革更好，品牌鞋底用橡胶做更好，更耐磨，超市鞋更优惠 3. 订购度假酒店，很多酒店的预订交给旅游代理网站，这些网站和酒店官网签订了平价条款，网站提供最优惠的价格并不一定是最优惠，国外酒店直接打电话和酒店负责人有时能得到更优惠的价格折扣 4. 减肥茶并不让你减肥自己，脱水失去水分的那一部分比重和你的脂肪量和你的体重无关 第十一集 1. 羽绒衣便宜款就好，优衣库的600-800以内款式经济推荐，款式时尚的阿亚席库乔，没有必要买4000一件 2. 可以讨价还价，确定价格还是提成价格，做好网上准备工作，技巧第一步表现很愉快，不要咄咄逼人，了解你的调查结果，保持沉默，保持不动声色(非常谨慎) 3. 残疾人用品并不需要特意从专门为残疾人提供产品的网站购买 4. 不要太看重商标，生产商利用商标获取消费者的信任，社会和法律不能阻止生产商使用添加商标，注册商标TM不能代表一切 第十二集 1. 小零食小容量更花钱，缩小产品并不意味着生产成本减少，消费者买大的然后分装 2. 商家利用积分卡点，赠品，和奖金吸引顾客，现在新推出手机会员应用，吸引顾客消费，麦当劳咖啡相对比较便宜 3. 旅行时附加消费(订机票时付款最后一项)，取决于你去哪里去多久，可以看看网上评论。在比价网站货比三家，看看哪个更实惠，去国外旅游买一份足够的医疗保险，额外服务-旅游保险安联保险较易捷航空更贵 4. 剧院票在一些票务代理公司同一座位网上价格有差异-由服务费造成的，消费者可以在剧院官网上订，或在剧院售票处购买，剧院售票处出售打折的当日票，或者在授权经销商亚马逊上购买。 第十三集 1. 可以看看世界食品区，在超市隐蔽区，大型进口超市区域的世界食品区食品价格更便宜 2. 维生素添加产品过多，人能从饮食中摄取所需的全部维生素（除维生素D外），果味维生素饮料提供所需多于所需维生素的四倍，其是水溶性会全部排出来 3. 魔力泳装，便宜的Next泳衣表现更好 4. 儿童牙膏用成人就好，0-3岁至少1000ppm,大于三岁至少1450pppm，3岁以内一点点，剂量不重要，浓度才重要，儿童成人牙膏配方一样，不需要超亮款，只是因为营销与品牌人为地造成不同， 第十四集 1. 商业街利用店内体验让人们消费，随着人们旅游和美食消费更多，购物体验的重要性越来越体现 2. 不要相信电讯报和镜报广告折扣价的商品，不能证明折扣正当，对比原价和现价有点冒险 3. 婴儿食品、米糊固态食物，比如肉类婴儿食品，美味，可口、滑腻字眼包装上出现，证明肉类产品含量下降， 4. 洗洁精与超市自有品牌洗洁精比较，超市自有品牌fairy效果一样但更便宜

很简单明了，希望自己能常记于心。

1.护肤品分男女毫无必要 2.吹风机的作用就是吹干头发 3.高价冲锋衣不会比便宜的好太多，中等价位就好 4.多去比价，以防大数据杀熟 5.液体洗手液和肥皂清洁效果是一样的，不需要为“杀菌”而多付费 6.看着包装简朴的手工产品并不一定是真的纯手工作坊产品，很有可能也是食品公司制造 7.所有的奢侈品眼镜其实都是一个眼镜制造商 8.为省时间选择固体洗衣球没有必要，洗衣粉就好 9.湿纸巾擦pp更好是卫生纸厂家的谎言 10.喷雾用普通的水效果是一样的，补水需要多喝水 11.跑鞋买基础款，脚感舒服的就可以了 12.很多产品其实只是买了品牌的授权，品牌不生产，品质不需要根据品牌判断（例如沙宣） 13.套装产品不一定比散装便宜，必须自己计算 面对促销要冷静 14.品牌香水也是由五六家公司占领绝大部分市场，选自己喜欢的就行 15.不要买订阅盒子这类产品，容易花太多钱在非刚需上面 16.冰淇淋不是你看着以为的那么多，它有一个膨胀率，看着很多其实空气占一部分。选择原材料简单，添加剂少的冰淇淋（别吃和路雪了，以及哈根达斯确实比和路雪质量好）。 17.所谓高蛋白质食物其实能够增加的蛋白质并不多，且会比同类普通产品要高糖高脂 18.厕所清洁剂宣传的超长时间杀菌效果是谎言，清洁过后24小时就恢复原样 19.小心原价陷阱，商家虚标原价，抬高促销力度 20.不论商品有什么促销，看最后价格及平均单价 21.羽绒服高价和平价的质量区别不会太大 22.不要信减肥药，真安全有效早就投入医疗 23.过度补充的水溶性会通过代谢排掉

内容为本人原创总结，转载请注明出处啦。

14集的片子涉猎颇广，但实际说来说去还是教人如何买到高性价比，办法无非那么几招：成分解析，盲测实验，货比三家。但我以为在这个物质爆炸的世界，其实真正要磨砺成一个Super Shopper，必须正本清源，否则看的越多，买的越多，并不会让你越来越Super，只会堆积越来越多的垃圾

正本清源的办法很简单，就是三问，一步步地问，先问是否真正地需要，多读一些极简主义和断舍离的文章，便知幸福可能更多源自扔弃而不是购买

如果确定需要，再问是否有效果？买的不如卖的精，现在的广宣简直就是人性缺点的“要你命3000”，天花乱坠，惊爆眼球，隔着屏幕彷佛都是灵丹妙药，结果买来毫无卵用，美容/营养品/清洁剂……片中举了大量实例。不过我要补充一点，现实中我们还经常犯一个反面毛病，贪图便宜反而忘了真正所要的效果

确定所需并且有效，最后再问值不值，一般先定个档次尺寸，片中为了节目效果，大多CASE多高档品牌不友好，纯按票面价格，高档的东西当然没有性价比，可我倒觉得要分情况，高档货或奢侈品其功用已经退其次，附加值才是真正价值，比如手表，如果相中了劳力士，那就别犹豫，为了贪便宜去选浪琴，以后有的吃后悔药。当然高档货只体现在确定的特殊需求，一般场合全为面子买，那只属于土豪了。其他比价伎俩比如渠道对比，包装分析，时令判断这都是很常规了，片中例子很多，不赘述

正本清源的这三步问题务必顺序不能颠倒，需要的问题，判断力源于心灵智慧日高日远的体悟和扬弃，要用心。有效的问题，判断力源自学识，学好数理化，再加上点心理学，便可破解任何花言巧语，要用脑。到最后值不值的问题，其实没那么重要，无非是需要耐心，累眼睛，可为了这点耐心，也需要付出时间，是否真正值当见仁见智了

简直之，由心到脑到眼，是通向SUPER的正道，反之被眼睛所驱动，最终结局一定是头昏眼花，心焦体累，在双十一前看完这片子，还是挺有缘，收藏夹和购物车又可以清理一番了！

附录：笔记简图