独活女子的推荐

当你40岁，工作稳定、经济宽裕，又没有家庭的羁绊，有大把的时间和闲钱，你会怎么把握自己的生活？

五月女惠决定开始她的“独活”。

“独活”的意思是“独自快活”。日本人把独自去喜欢的地方、独自做喜欢的事、享受独处时光的女性，称为“独活女子”。五月女惠是日剧《独活女子的推荐》的主角。她40岁，没有结婚，在出版社工作多年，职位不高，但也经济独立。表面上看，她是一个普普通通的打工人。但下班之后，她会一个人去水族馆、一个人吃法餐、一个人去坐热气球……一个人把单身生活过得多姿多彩。她的独活，既有兴奋和喜悦，也有踟蹰和尴尬，时时看得我会心一笑。

五月女惠独活的第一站，是烤肉店。在大多数人的认知里，烤肉店是三五朋友聚餐之地，一个人来大快朵颐，多多少少有点奇怪。有些人说，烤肉就是要热热闹闹地才好吃，一个人吃是吃不出滋味的。

五月女惠不同意！只要肉是好吃的，一个人吃它也是好吃的！

五月女惠细数了独自享用烤肉的乐趣。比如不需要迁就他人的口味，能点一整桌自己喜欢的菜式。又比如不会因为忙于聊天而把肉烤老了。又比如，吃饭的时候不用讲话，可以专注于品味肉的质感、酱汁的美味，胃的满足感更强烈。

一人吃肉，全神贯注。这让我想起了近年来逐渐流行的一种生活方式——正念饮食。它倡导人们放慢用餐的速度，细嚼慢咽；要专心吃饭，不要一边玩手机一边吃，也不要一边说话一边吃；吃饭时认真感受食物的味道和口感，感觉饱了就不要再吃。

现在人们的生活节奏越来越快，常常边工作边吃饭，吃饭变成了无意识的行为。当你的大脑感觉到饱的时候，胃已经撑了。这也是许多打工人肥胖和亚健康的重要原因。正念饮食可以让我们更关注身体的感受，合理进食，缓解焦虑，避免情绪性进食和饮食失调。

所以，独自享用烤肉盛宴，不仅不孤独寂寞冷，相反，它还很健康！实在是意想不到呢！

独活，对于五月女惠来说不是玩票，而是要坚决执行的生活方式。假如同事临时约晚饭，她会斩钉截铁地拒绝：不行，今晚我有安排了。

在职场上做一个独来独往的人需要很大的勇气。特别是在日本企业中，下班之后与同事、领导一起聚餐、喝酒，几乎是跟上班工作一样重要的事情。像五月女惠那样，下班自己开溜寻乐子的人，很容易被同事和领导认为难相处、不合群，影响升迁。

据我的观察，很多上班族一方面努力打造“nice开朗好相处”的职场人设，一方面又为维护职场人际关系感到心累。吃午饭的时候与不太熟的同事没话找话，领导发了朋友圈要记得点赞，还有无聊的饭局、例行公事的团建。“公司就是你的家，同事就是你的家人。”这听起来一点儿都不温馨，只会让打工人联想到没完没了的情感劳动。以致于我的朋友打趣说，疫情也是有点好处的，饭堂把每个人的座位用塑料挡板隔开了，那就不用尬聊了。

五月女惠也经历过这样的挣扎。她性格内敛安静，喜欢独处。但她把真实的自己隐藏起来，努力融入同学们、同事的社交活动，因为不想被认为是有社交障碍的人。最后把自己弄得很不开心，想要辞职。是前辈安慰她“不想合群就不要勉强自己吧”，才让她留了下来。后来这位领导成了她的直系上司，还会告诉年轻同事，五月女惠下班以后很忙，约她要提前哦。

她的独活在办公室里渐渐传开。同事们非但没有批评她，相反她成为了大家的icon。大家都很羡慕她忠于自己，向她讨教独活经验。也许，对不必要的职场社交说不，并不是坏事。

独活虽然逍遥快乐，但不一定是那么好实现的。因为社会有它保守传统的一面，还没有准备好迎接那些喜欢给自己找乐子的单身女性。

吃法式全餐晚宴是五月女惠的夙愿。但在预定阶段她就碰了一鼻子的灰，因为很多高档餐厅根本不接受一人的预定。业内人士解释，这源自于法国贵族的傲娇传统——贵族以法式全餐晚宴宴请宾客，从而展示自己的财力。然而，新时代女性不想要炫富，只想要品尝美食而已。

经同事的推荐，五月女惠终于找到了接受一人预定的法国餐厅。她刚进门，一对年轻男女正好离席，男生客气地对女生说：“谢谢款待！”女生摆摆手，仿佛在说不用客气。

此景此经，似曾相识！我们在多少经典爱情电影里看到，男人用一顿法国料理俘获了女人的芳心。烛光之下，女主角看到的不仅是美味佳肴和贵族式的服务，还有男主角丰厚的家产、优越的地位、优雅的品味和广博的见识，从而认定这个人就是自己的白马王子。但随着女性经济地位的提高，我们不再做“白马王子带我吃法餐”的幻梦了。口腹之欲，女性自己也可以埋单。

法国料理门道很多，搞不清楚会出洋相，开口问又显得很土包子，可能这也是很多人不愿意“独活法餐”的原因。五月女惠也有同样的烦恼，她不知道碟子上装饰性的配菜能不能吃。一番思索以后，她克服了羞赧，大大方方地向领班询问，意外解锁了品尝料理的最佳方式。

这个情节让我觉得很亲切，一个人在国外旅行时，我也遇到过相似的窘况。但我没有勇气开口问，甚至路过喜欢的餐厅也不敢进去。现在回想起来多么遗憾呀！我在害怕什么呢？花自己的钱，吃自己喜欢的东西有什么不对的呢？只要积极主动一点，生活里就能多一些新鲜的体验。

刚开始独活的时候，五月女惠有很多顾虑，总觉得身边有无数双眼睛在盯着自己看。“呀！这个人怎么没朋友？”“她一定是个孤独的女人吧！”五月女惠的担忧不无道理，因为社会对单身人士的污名是长期存在的。

然而，五月女惠在所到之处都受到了热情的款待。她观察到，别人根本没有自以为的那么关注自己，限制自己的其实太在意别人眼光的自己。

所以女性们，自信地独活吧！花自己的钱，给自己找乐子，我们应该为自己感到骄傲！

（本文首发于「尖椒部落」，中国唯一的女性工友资讯平台。转载请征得作者同意。）

这个电视剧是朋友推荐我看的，说实在话我作为一名10年的独活女子，对于这剧前面几集女主的心理活动表示还是太嫩了，也许是基于日本这个特殊的想很多的民族背景下，太在意别人的眼光😂，但是内心的强大这个不同人是不一样的，就不做过多评价

就是特别吐槽疫情下这种洗脑的消费主义吃相有点难看，真正独活的女子内心成熟的都会思考理财（让自己资产升值），然后个人能力提高与意识成长，因为生存不仅仅享乐；然后工作之余的生活，其实方式太多了，不一定都花费那么多钱💰，逛免门票的博物馆，或者低价的博物馆，免费开放的公园，山林等都是很棒的活动，每一集都是消费消费消费，真的是打着独活女子名头强行消费主义洗脑，看一本好书，在家听音乐喝喝茶其实就是很好的。

再说一句现实的话，疫情下个人的储备金是很重要的，建议各位姐妹看看BBC的纪录片《无节制消费主义的元凶》，不管男性还是女性，独活要考虑的绝对不仅仅是消费消费消费😂

一打开，滤镜差点给我劝退，快进了下看到她一个人坐在吧台，另外几个顾客一起坐在卡座，这种对比我经常遇到。当她听到别人点餐时说“我以前也这样，现在我已经解脱出来了。”由此决定看下去。她问“为什么要先点盐味牛舌呢？”然后就问了店员并且得到答案！接着竟然又问了一个问题。这种无关痛痒，别人都不会关心的问题，是我每天都莫名其妙想到的。而我只会自己想想，不会多问，为了融入，我一定也会学别人先点牛舌即便可能我并不想吃，但更多时候我其实根本不会思考我想不想吃。所以当她问出来的那个瞬间，我感到一种如释重负，一种爽快，仿佛那一刻我突破了自我，打破了一些墙壁。

接下来一个人做的每一件放在别人身上会结伴而做的事，我都感同身受。很多次，我冒出一个想法，紧接着我会觉得难为情，算了。比如limo都是一群朋友一起嗨，比如高级餐厅哪有一个人去的，比如自己逛动物园感觉好孤单啊，别人都是成双成对看电影我每次都一个人显得我好可怜啊.....

我想要独处，但是总会脑补“别人怎么看”。这部剧就好像为了治愈我，告诉我“这叫独活，懂不懂，这是一种fashion的生活方式哦。所以，你别不好意思啦！”

至于说是消费主义的硬广，我倒觉得OK，因为我的生活也是这样平淡，下班之余会去户外或吃哪家餐厅，剧集倒是提供给我一些新思路。

真的，我太讨厌那个粉紫粉紫的滤镜了，看得人难受极了。

不知道导演是出于什么原因加上，我看到的多是在外出有阳光的时候，难道是为了掩饰那是提前下班的阳光，不该如此猛烈才这样子吗？

我不理解。

打开之前，我只是浅层地去理解剧名，一集过后，我懂了。这真的是推荐，很认真地推荐，更详细的服务内容和联系方式都直接说出来了，这种操作，我只在综艺上看过，连续剧还是第一次。

独活，即独自开展活动，更直白点，就是想干嘛就干嘛，忠于自己的欲望。

在现代生活，独活这种生活状态在未来，将会更多人采用，这里不探讨其他状态，就剧中所呈现出的独活，且适合女性的模式。

人嘛，是独自降生到这个世上的，离去的时候也是，既然生死这种大事都这般，那其余、活着的时间，也可以做独行侠。

从不了众，那就从自己的心吧。

瑞思拜~

1、高级桥车给自己庆祝生日；

2、去动物园看自己想看的，去海洋馆漫无目的地逛着；

3、去星宿馆看星星，一人去情侣旅馆；

4、乘坐热气球，感受一把成为鸟，在天空飞翔的滋味；

5、去吃法式大餐；

6、乘坐夜游游艇感受工业机械带来的生命力；

7、自力更生去烧烤；

8、感受站立式居酒屋；

9、运动的乐趣；

10、温泉的仪式感，一人桑拿的自在；

11、去游乐园，把所有的项目都玩一次，才知道自己喜不喜欢；

12、实现吃得自由，寿司吃个够；

我想了想，以上那些推荐，有些我还是挺想试试看的，2、3、4、5、6、10、12，这些我都要加入我的待办事项里。

好比啊，我出去玩是那种必须所有的点都要玩到的人，我看着惠子在动物园海洋馆如此悠闲地溜达，很多时候我就像那对情侣一样，走马观灯般，快乐是有的，但累也是难忘的。我也许可以试着跟她一样，慢一点，再慢一点。

膝盖中枪了！

至于，游乐园那些刺激人心的项目，我想我是不会去尝试的，无关乎喜不喜欢，是身体不允许~

那些摆放得如此精巧的小细节，究竟只是点缀还是需要搭配一起食用呢？惠子对于法国大餐的疑问，也是我纳闷的。

不得不说，高级餐厅的服务质量就是不一样，经理的回答，一方面缓解了提问人的尴尬，另一方面又表示出，你能感受到我们的用心，这是我们的荣幸。

这一餐，看得我啊，那个馋呐~~

热气球和法国大餐这两个是我最想要去做的。

高空，远离人群和各种喧嚣声，四周如此寂静，能听到的也就是头顶冒着热气发出的阵阵嘶嘶声，还有偶尔的鸟叫。

越高，温度就越低，空气就越稀薄。

越高，人就越渺小，望得也就更远。

越高，什么就都无须想，时间缓缓流过，远处升起的太阳带来些许暖意，风也好像没什么存在感。偌大的天地间，身在其中，好好感受，牢牢记住。

还有，惠子的心理活动，好多时候我都无比赞同，猛点头同意。

过于在意他人眼光，以至于不能很好享受当前的好物美景，活在自己脑补出来的尴尬境地。其实是知道的，别人没空，也不在意你，可就是过不了自己心里那关。

我看着惠子一步步突破心里障碍，越来越自如地在独活里感受事物的美好，那是我所做不到的，也是羡慕得紧。想了想，迄今为止，我所能做到的独活场面，也就只有看电影而已。

我要想惠子，想每一个独活女子学习。

第一步总是有些不易的，我想惠子看着那位女生第一次尝试的不自如的样子，该是想到当初的自己吧。我们只是从两人或更多变成一人去体会而已，喜欢的东西还是那些东西。

也许跟心情有关，但跟味道无关哦~~

爱好兴趣，是没有男女之分的。

有时候，没有包装掩饰是好的，但也只是偶尔想想而已。（握手！）

大家都一样，并非只有我一个~（不喜欢被定义，男孩该如何，女孩该怎样...）

为什么想独自喝酒？

喝酒是为了醉吗？

喝酒是因为喜欢啊！！！

我膝盖二次中枪！

生而为人，我道歉，我懒！

老妹儿，这三字，让我决定截图留存了！

如此有仪式感的温泉套餐，我必须留着，有机会试试看。

官方吐槽，最为致命啊！

导演，你是不是憋了很久呀...

最后，致每个人。

结婚还是单身，都不重要。

重要的是，问问自己，想要的生活是什么样的。

这部神剧真是各种活动都想参加，而且也觉得日本治安特别好。毕竟有挺多夜游项目，一个人户外乘坐热气球之类。然而，刚刚还忍不住搜了下家附近有木有桑拿。

而且，勾起了很多独自活动的回忆。

小时候住大院，爸爸妈妈，外公外婆都是一个单位。大院里有澡堂，食堂，卫生所，小卖部。出门进门都是熟人。我也一度认为自己是不折不扣的外向，大院里谁不认识我啊，朋友遍天下。然而，小学二年级，因为不写作业，差点被劝退，我的同班同学里，也有大院的孩子，回去就在操场上唱起了歌，起哄笑我，是被劝退考0分的人。当年，不明白那位班主任为什么不喜欢我，因为迟到就给默写打0分，因为没写作业，就让我滚回家。后来，我妈说，一半因为我张狂偷懒，另一半是因为我父母没和其他家长一样，给老师送礼。也同样不能理解，大院的邻居朋友，为啥要嘲笑我，还说老师不许他们和我玩。

不管怎样，初次的被迫独自活动是在小二。作为小学鸡被孤立，当然不开心，更别说我小时候爱看报纸，心里装了不少拐卖妇女儿童的报道。不仅不开心，还害怕。去小学，走正门要过条6车道的马路，走偏门有地下人行道。地下道有时还有流浪汉。上下学，走哪条路，都挺愁。至于我父母为啥没管我，那时候流行下海，父母貌似留职停薪，整了个电子公司，忙着生计。后来，我偷看了父母买的《欢迎来到娃娃屋》碟片，特别有共鸣一句台词，大约是女孩他哥和她说， 长大并不会比小时候好过。

从豆瓣找到的海报

幸运的是，我上升射手，贵人多。

小三的时候换班主任。朋友又都回来了。劝退我的老班主任，后来练功走火入魔，都不能识人了。初中更是开挂，托例假前身体蹿高的福，分到漫画主角位，靠窗最后一排，和班里的痞子留级生打了个遍，还混成了朋友。贵人班主任还是指定我做了副班长，成绩也是突飞猛进。整个初中，独活停止了，成绩好体育好出风头，到哪都有人围着，所以特开心的划水到省里最好的高中。

然而进了高中，从原本初中来到就没几个，死党被分到别的班。好了半年的高中女同桌，出国和她爸会合了。外加确实和这部剧里的五月女一样，高中青春期敏感，不擅长和人打交道，被迫独活又开始了。校内广播体操和体育课，特别痛苦。因为别的女孩和女孩手拉手，男孩和男孩都勾肩搭背，有话聊。我就特别大爷的背个手，走他们后面，各种羡慕。最让我伤心的是，本来想搭话个女孩，结果人说我长得像陈羽凡。导致后面再有人夸我好看像啥美女，我都有点数，默默感谢鼓励。

当然，再后来，也有男孩女孩手拉手的，我已经没空羡慕了，成绩上不去，脑壳疼。文理分班时候，老师曾劝我去念文科，当时觉得学文那是头脑不好的象征，死命也要肉在理科。现在想来，也是见识少，病的不轻啊。其实，中二的时候，除了漫画，还喜欢背古诗词，迁客骚人，离愁别赋，感时伤怀，记录着华夏千秋，就和考试排名一样，起起落落。王国维提过啥三境界：首先独登高楼，望断天涯路；然后衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；最后才是蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。我就一直肉在第一层，当然最有共鸣的自然是李后主那些牢骚，啥独自莫凭栏，千里江山，别时容易见时难那里。不踏实努力学习，进不了实验班，还有可能是普通班的倒数。

还是贵人多，分完班，有可爱的妹子混到理科班，校内独自活动就暂停。体育课，可以在三人团里，听她们聊天，啥三毛金庸张爱玲小四韩寒，都没看过书，但是一样听得津津有味。校外放学，因为和妹子们不顺路，一个人，骑个车，烤串，书店，漫画摊，CBD，博物馆，精品店，音像店，逛了不少。反正放学早， 学校又在市中心，我又不补课，时间多的很。我倒是没独自去过网吧酒吧，因为家里有网，而且酒吧是非之地，还是懂的。最猛的是，十几年前小年轻，谈恋爱都在肯德基，麦当当。高中有年冬天，我妈拿了很多代金券，说我学校离家六七站路，别骑车了。中午就在外面解决，我就开始独自吃套餐看人谈恋爱……腻味

本想高考大鹏展翅，但这高中过得，好高骛远外加游手好闲，就只能山鸡化就近上大学。但是，独活的魅力开始显现。因为就和剧里说的一样，整个高中的体验是，真的没那么多人在意你，中国人口众多，地大物博，管好自己的事儿就行。系里的8位姐妹，认了七位是老婆，还有位是肝胆相照的茅十八。后面老婆和茅十八都谈恋爱。不当灯泡是礼貌，独活真香，吃饭不在话下，饿起来，连夜宵都可以，食堂大妈莫名喜欢我，每次分量都给的倍儿足。平时在学校，独自图书馆，早起球场背书，上自习，还独自看电影，看球，逛超市，上选修。浪啊 ，上选修电影课，一个人杵第一排，看完《喜福会》，泪流满面，哭着下楼也不用和任何人解释。至于我为啥没谈恋爱，倒不是没人告白，为了弥补高中的遗憾，就少侠不怕草木枯，一心只读圣贤书。

不过，大学里有几个独自活动项目是弃疗的。首先理发，假如一个人，真的很难逃出Tony老师们问东问西碎碎念和会员卡。所以，理发必须拉友人，不然独活，就一定找家边北区大爷剪运动头。挺搞笑的，那时候，学校边上的洗吹剪的同龄人们，每天还出早操，唱军歌，特别热血。其次超过9点的公交，虽然我大白天可以在车上勇斗色狼瘪三。但是晚上，立马心虚，争取坐校车和老师一起蹭到市内老校区，万一错过了，就问学校里的同学和老师有没有一起顺路回家的。最后做实验，实验楼偏远，而且大部分实验还是分组定项比较快出结果。

出国前，独活之海，因为我作死，大四秋天就申请了4所PHD。觉得反正手上有国奖，优毕，TG和绩点也还行，应该能入吧。完了，别人都读研工作，我就在家晃点抠脚。大四毕业暑假，高中贵人妹子，拉着我说准备找个家教外快，结果面试完她，培训班校长隔天，给我打电话，说是给我也找了份活。一个小时几十块，教4岁小孩英语。小姑娘，特皮，父母在澳洲，和外公外婆住，所以英语不能落下。从我家到小孩家，要在市内香火挺旺的一座庙，换乘。有时候，会给小孩在附近，买个泡芙，顺便逛逛。有次，阴天，到庙里挺想哭，因为不知道路在何方，不想啃老，想自食其力。晃了许久，也没许啥愿，出门看到，有位大姐，跪着抄经，同时小声念叨，祝自己母亲平安。后来，初中贵人班主任再次出现，劝我再申请一次，反正TG有效期2年。高中同学小聚后，另一位妹子要重新申请去留法，就有经常一起晃点，互相鼓励。

出国后，独活还包括做实验，自驾和旅行。因为，有时候等温度气压合适，就已经傍晚，做完实验取数据就半夜。自驾也是为了做实验，有次在CNF做完实验，倾盆大雨，下山回家，边开车边哭，好痛快。因为机器实际使用时间比预算时间超出太多，老板隔着电话大骂烧钱，还让我自己去问项目合伙人钱烧完了没。幸好当时回电说没事，钱够用。一累一吓再一欢喜，就范进中举般泪奔。每次听平凡之路里唱，我跨越山和大海，也穿过人山人海，就想起自驾做实验的时光，因为下了高速还要绕手指湖走一段乡道上山，有的人家外面就是湖，靠着甲板，还绑条小船。

我很宅，所以旅行都是开会，开会一般都在好山好水好贵的市中心，有次开会完，还碰上漫展。刚开始旅行，老板还要带头，各种联系其他学校的妹子合住。我们组都是大胡子师兄，除了我。后来才慢慢招了几位美国和俄国的妹子。对了，还独自参加过会议聚餐舞会，因为会是老板办的，所以门票免费。和国内谈项目差不多，聚会有发酒水券，大家都三三两两围着桌子聊，学生一般两张，我喝白开水和果汁，用不上，就散给师兄们。一般，我们组大胡子师兄老板哈拉完，就各种吃，在里面看东大，筑波的日本人各种商业互吹。还有各种穿晚礼服的美女，我穿着演讲西服，犹如铁T。那时候就注意到，真的大头，都是穿的自在。有几个管资金的领导，次次都是沙滩花衬衫大裤衩。

还有次会餐，听了些自己老板和台大老师的八卦，以及各种高校海龟土鳖的婆媳经。多吃几次会议聚餐，酒会啥的，发现不开口其实真的不尴尬，因为大家都挺能讲，当个听众有趣还不累，好吃的一个都不会错过。服务生上菜也是讲究，一般不会打断正在讲话的人，所以总是端着盘子，先问缄口的人，这样开口方也能看见上新菜。

还有次旅行，是到对家做实验。一礼拜，住在公立学校边上的宾馆，吃香喝辣爽歪歪。本来老板给的预算是校内，结果一开校内预定房间的门，一位黑人大姐气势汹汹的起床，我就知趣的退下，自己掏腰包了。后来临走，宾馆退房，领班还和我说了个八卦，说是之前有位中国妈妈来这边住了几个月，陪上大学的孩子。觉得我们中国人真有钱，我说不一定是有钱，可能也是没办法。所以独活，就像这部剧里最后提到的，其实也是会有更多的意外的交流。

独活就是要忠于自己的欲望

EP01

【一个人吃烤肉】

先点椒盐牛舌，因为带酱汁的肉会沾到网子上，想吃肉的原味的话就要点带盐的肉

经验菜单：牛百叶（配芝麻油和盐），里脊肉（盐腌的），牛杂汤

【一个人穿礼服、走红毯、坐豪车夜游东京】

tips：120分钟，最低消费25000日元（约1500人民币），一般33000日元（约2000人民币），还可以附加生日服务

EP02

【一个人逛动物园】

不用迁就他人，不用被道德绑架匆忙路过每个动物，可以尽情花时间在自己喜欢的动物身上

宇都宫动物园

【一个人逛水族馆】

品川麦克赛尔水上乐园

tips：都市里的水族馆都是开到很晚的

（待更）